Programme PDF · semaines
Offre autonome Standard Unité
semaines
séances/sem
—
niveau
Ce qui est inclus
- Programme full-body progressif
- Mobilité & renforcement doux
- Conseils sommeil & récupération
- Adapté aux reprises après pause
- Suivi inclus par message
🔒 Paiement sécurisé Stripe · Accès immédiat à ton espace membre après achat.